硬汗健身苹果版

硬汗健身苹果版是一款非常优质的全新运动健身管理软件，通过软件你可以去指定出一个独属于自己的健身计划，当然在计划时间外也能健身，多方面一起控制一起锻炼，只要肯坚持就会给身体带来肉眼可见的变化。吃和动是必不可少的。拥有多种丰富的健身动作库和各种教学视频。打造个性化的数据库，不断积累历史记录生成简洁易懂的健身报表。

硬汗健身苹果版怎么用

1、打开硬汗健身苹果版，用户需先填写自己的身体信息，然后系统会基于资料为你量身定制健身运动计划；

2、接着点击进入，软件内如图，在首页有着很多关于健身的资讯；

3、点击下方即刻训练，这里有着很多健身训练计划；

4、用户可选择锻炼部位、目标，以及难度开练；

5、另外，点击个人中心，登录后还可进行更多操作。

硬汗健身苹果版优势

1、涵盖了多种运动健身模式，根据个人的需求在线健身。

2、制定专属的健身计划，每天在线打卡完成。

3、还有各种视频教程，可以根据自己的需求进行训练。

硬汗健身苹果版特点

1.每次的运动的记录统计让训练有迹可循

2.它还能帮助你记录体重，图表数据，BMI计算让你轻松get体脂体重的变化。

3.喝水记录小工具，可以统计历史数据。为你掌握每日饮水规律，保证身体健康

硬汗健身苹果版推荐理由

1、健身目的：减重 or 增肌等；

2、身体情况：年龄、身高、体重；

3、日常情况：运动情况、体态问题等；